La natation est un sport complet dont l’un des premiers bienfaits est l’absence d’impact sur les articulations.
La natation permet de tonifier vos muscles sans douleurs et d’améliorer vos capacités cardiovasculaires.
activités aquatiques
Vous aimez les sports aquatiques et aimez nager en piscine. Mais votre connaissance s’arrête à la brasse et le crawl….